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いま を 感じる

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あむ。何をしてるのか ちゃんと感じる。


何もできてなかった。
その事に衝撃を受けている。


職場で最近強く出ていたものが どうしても痛くて
簡易的に瞑想をした。
そしたら 今まであったものが納まり、落ち着いたエネルギーになった。
と同時に頭痛が出た。
やはりどこかかんか抵抗をしているようだ。

エネルギーが落ち着くと、
それまで、ある事柄について「何で私に言ってくれないの。私はハバなの?」と怒っていたのが、すっと気にならなくなって、ロックオンの彼に対して取り立てて古い反応なく過ごした。
彼の前で自然体であればいいということさえ思わなかった。
彼が その、ある事柄において誰かと楽しそうにしていたとき よかったねって思った。
無理にそう思ったのか ちょっとわからないけれど、それは今後確認していこうと思う。
愛と祝福を送っていた。


家に帰って頭痛のために横になっていると、
ずっとドラマが展開してることに気づいた。
師匠に言われてたこと 何にもできてないなぁ…

ドラマを止めたら何をしていいのかわからないって思ったけど
今 を感じていけばいいんだ と思い立ち
まずは、コップを手に取った とか お水を飲んだ とか 細かく意識していった。
自分を大切にしている感覚があって 嬉しくなった。
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秋分の日に

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