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しあわせになりたい。

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肩口の部分をバイアスかけていきます



「泣いてる自分を笑顔の自分に変える必要なんかない」
ノート起こしをして、今日書き出した部分。

ずっと 自分はダメだという声が自分の中から出てくると自己否定だと思ってたけど
これは虚無感だった可能性があるなと見ていくと、どっかりと出てきた。
その自分が言ってることをノートに書き出す。
瞑想もする。
私の闇。
浮いたような楽しさを求めるときは根っこに虚無感があると氣付いた。
これは同じ所から出ているんだ。
笑ったら闇の中というのは あながち間違ってなかったのかもしれない。
笑っても闇の中 が正確な表現かな。
虚無感とはなんだろう と、そのままそれに目を向けている。

泣いてる自分を抱き締めて
地に足をつけて 心から笑いたい。
しあわせになりたい。



昨日のブログのことも 振り返る。
自分はちゃんと見てると弁明したかったのかなと思ったり。
とっちらかってる。
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怖い

丁寧に

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