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怒りに対して

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今日怒りにのまれている人に叩かれました。
力はないので怪我することもないのだけれど
散々言われて叩かれました。
はたと、今 私お母さんに怒られたときの状態になってると気づきました。
私のまれてるな って。言われてることに傷ついてのまれている。
自分の殻にこもって相手が言わんとすることをキャッチしない。

理解できなくて受け止めることもできなくて
やり過ごそうとしてるから 相手はさらに激化する。
私の怒りへの向き合いかたでした。

わかってもらえないから激化する。
もう今までの在り方ではうまくいかないから
怒りを怖れてることを自覚するところから始めよう。
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ある物語について

越えられなかったところ

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